肥胖的壞處

外表不美觀，並常給當事人的心理因素，帶來許多負面的影響。

行動遲緩笨拙，呼吸短促，易於疲勞，怕熱多汗，不能忍受較重的體力
　勞動，常伴隨頭痛、頭暈、心悸和下肢浮腫等症狀。

更容易罹患各種疾病，如糖尿病、心臟性疾病、腎臟毛病、高血壓、各
　種癌症及關節炎等症狀。

很容易早死。研究顯示，在同一年齡組中，死亡率隨者體重增加而增     高，如在４０∼４９歲年齡組中，超過正常體重３０％以上者，男性    平均死亡率增高４２％，女性增高３６％。此外，維持正常體重者，     心臟性疾病的死亡率可下降２５％∼３５％。